おはようございます。 昨日は久々に競技場に行って走ってきました。 メニューは(300+200+100)。俗に”３２１”と呼ばれるやつですね。 先週末に試合に出てから3日間は何もしていなかったのでこれがまあきつい。 シューズとはいえ200で30秒かかってました。 本…